爱烧烤的你莫忘了拉肚子的痛！

一年中最热的月份莫过于七、八两个月份，此时“夏老虎”发威，气温一天天的升高，人们常常是出门五分钟，流汗半小时。所以，大家更喜欢躲在空调房里吃西瓜，或者在夜晚时分邀上三两个好友到路边的大排档吃上一顿，啤酒畅饮，大快朵颐。不过，很多人在吃得开心的时候，往往最容易忽略饮食安全的问题。

大排档大多都开在热闹的市区街道，周围来往的行人和车辆很多，浮尘、汽车尾气这些有害气体会对食物造成污染，使食物带上病菌。此外，有些小餐馆、大排档为了降低成本、提高盈利，可能会使用卫生不合格的餐具,或者重复使用消毒不合格的餐具,这些都会对人们的健康造成很大的影响。一旦误食了含有害细菌的食物，肠胃就会出问题，那带来的结果就是呕吐、胃疼、腹泻，但一些年轻人，对腹泻重视不够，认为腹泻就是一般的拉肚子。其实发生严重腹泻，若不及时进行治疗，容易导致脱水，电解质紊乱，严重可能会危及生命。

爱美食，更要关爱肠道健康。朋友们应该少去路边的大排档，减少在外就餐次数，如果实在想品尝大排档类似的美食，选择摊位时要擦亮双眼，尽量选择卫生条件较好的摊点。一旦发现用餐过程中，发生腹泻等情况就要及时对症下药、避免情况恶化。那么，当因为饮食问题出现腹泻时，该如何处理呢?

在腹泻过程中，应及时补充水分，因为腹泻本身可能会造成脱水。吃的食物最好选些易消化的，比如面条和米粥等，含粗纤维多的食物和水果、蔬菜尽量少吃，牛奶及海鲜也要少吃，以免加重肠道不适。当然，平时可以多备一些肠胃药，以防万一。推荐和胃整肠丸，和胃整肠丸是一款中成药，配方中所含有的颠茄提取物和木馏油，可以有效的缓解腹痛、腹泻、肠胃痉挛等症状。有备则无患，备上这么强大的治疗腹泻神器，夏天就安心去跟朋友约一顿烧烤吧！